Как обрести подтянутую фигуру мечты будучи успешной женщиной и бизнес-леди НЕ (!) отказываясь от удовольствия…
От модных диет до предполагаемых чудодейственных лекарств: почему твои предыдущие попытки похудения всегда заканчиваются возвратом килограммов?
Сообщение от Оля Шакер
Консультант по питанию для предпринимателей и менеджеров
Дорогая читательница,
если ты похожа на большинство предпринимательниц, самозанятых или управляющих директоров, то тебе наверняка знакомы следующие проблемы:
- В твоём гардеробе висят дорогие выходные платья, костюмы, летние открытые наряды, в которых ты блистала когда-то. Однако теперь это просто молчаливые воспоминания о стройных днях, так как они стали слишком малы и больше не подходят…
- Ты компенсируешь напряжение и стресс на работе нездоровой пищей, сладостями, вредными привычками и напитками...
- Чтобы скрыть фигуру, ты носишь наряды-балахоны и более просторную одежду оверсайз. Эта одежда служит защитным чехлом, который помогает не напоминать о лишних складочках на теле и избегать нежелательных взглядов…
- Взгляд в зеркало по утрам ощущается каждый раз как удар по уверенности в себе. Твои лишние килограммы тут же бросаются в глаза и грызут твоё эго…
- Да, возможно, ты даже думала о пластической операции от отчаяния, потому что ты просто не знала, что еще можно сделать…
Не волнуйся, большинство этих женщин испытывают те же проблемы!
Изучи стратегию устойчивого похудения без срывов и возврата веса через несколько недель…
Многие предприниматели, самозанятые и руководители считают, что из-за отсутствия дисциплины и времени они не могут заниматься спортом и здоровым питанием в долгосрочной перспективе.
Когда они приходят домой с работы, диван привлекает их как магнит, и у них больше нет ни умственных, ни физических сил, чтобы встать самостоятельно и заниматься спортом - вместо этого они тянутся к нездоровым закускам, таким как чипсы или сладости, расслабляясь от стресса с бокалом вина.
Они убеждены, что регулярные командировки и праздники постоянно воруют их попытки похудеть и обеспечивают стабильное пребывание в колее.
Они считают, что регулярные деловые обеды и мероприятия неизбежно заманивают их в ловушку нездорового питания, поскольку им практически невозможно интегрировать здоровое питание в свою повседневную жизнь.
Вот почему большинство людей даже думать не хотят о серьёзном подходе к вопросу. И из года в год стабильно прибавляют минимум по несколько килограммов массы тела.
Даже если они пытаются есть меньше, чтобы похудеть, они быстро снова терпят неудачу, так как им трудно поддерживать необходимую дисциплину в долгосрочной перспективе.
НО ПРАВДА такова: НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, СКОЛЬКО ПОПЫТОК ПОХУДЕТЬ У ТЕБЯ УЖЕ ПОЗАДИ... это не твоя вина!
Да, в краткосрочной перспективе ты всегда будешь худеть с необходимой дисциплиной. Будь то интенсивные упражнения, препараты - блокаторы аппетита, строгая пп диета, интервальное голодание или низкоуглеводное питание.
Сбросить несколько килограммов - это никогда не будет большой проблемой для тебя. Но как только ты пытаешься сохранить свой новый вес, всё возвращается обратно. В чем причина?
Жестокая правда:
в 95% случаев тебе просто покажут стандартный путь. Пока ты идёшь по этому пути бескомпромиссно, все в порядке. Но как только ты хочешь немного больше свободы и гибкости, эффект йо-йо обычно ждет тебя.
Почем у это так? Ну, каждый человек уникален. И до тех пор, пока личные потребности а также особенности психологии и здоровья не учитываются, килограммы всегда возвращаются. В этом весь секрет.
Стандартные решения ничего не приносят!
Здоровое питание не означает, что ты должна отказаться от удовольствия. На самом деле, ты можешь легко совместить деловые обеды и мероприятия со здоровым питанием, которое работает именно для тебя.
Даже вера в то, что отсутствие дисциплины является главной проблемой, вводит тебя в заблуждение и мешает тебе найти эффективное решение.
Реальность такова, что дело не только в твоей дисциплине. Скорее, тебе не хватает системы, подходящей для повседневного использования, которая может быть легко интегрирована в твой образ жизни.
Это также означает: если ты крутишься по кругу годами или даже десятилетиями - это не твоя вина. Скорее, это из-за методов, на которые ты делала ставку. Если методы слишком односторонние или слишком поверхностные, ты ходишь по кругу!
Тебе просто не хватает времени для тренажерного зала: маршруты путешествий, занятое оборудование и нерегулярные часы работы неизбежно сталкиваются с твоей суматошной повседневной жизнью в качестве предпринимателя, самозанятого или менеджера.
А время, которое ты проводишь за рулем в зал, хотелось бы потратить на твой бизнес или семейную жизнь.
Для тебя нецелесообразен план фиксированного питания, так как регулярные мероприятия, поездки и посещения ресторанов не позволяют планировать свою диету на сто процентов заранее.
И после долгого рабочего дня у тебя нет ни силы воли, ни умственной энергии, чтобы самостоятельно справиться со стрессом, не говоря о занятиях спортом или следования диетам.
Но если ты, наконец, не начнешь худеть, ты все равно будешь стоять перед зеркалом утром в течение следующих нескольких лет и видеть не только те же ненавистные складки, которые лишают тебя уверенности в себе сегодня, но и лишние килограммы, которые прибавятся неумолимо за эти годы.
Каждый дополнительный килограмм увеличивает нагрузку на суставы, что приводит к хронической боли и ограничениям движения.
Увеличение веса также повлияет на профессиональную деятельность, так как ты будешь менее продуктивна из-за постоянной усталости. Не говоря уже о возможности частых больничных и даже потери трудоспособности.
Увеличение лишнего веса также не сможет не сказаться на общении с близкими и в целом, на возможности вести полноценно активный образ жизни.
И если ты сможешь снова мотивировать себя на короткое время, чтобы начать стандартную диету или спорт, даже прибегнув к помощи персональных наставников, ты потянешься к нездоровым закускам не позднее следующей стрессовой ситуации, чтобы компенсировать напряжение и неизбежно вернешься к своим старым шаблонам.
Решение ясно: система, подходящая для индивидуального использования, которая представляет собой целостный подход, состоящий из психологии, питания и активности, позволяя избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе!
Для тебя мой метод PFS означает, что психологическая поддержка в перестройке глубинных негативных убеждений и нейтрализации стресса также играет незаменимую роль на пути к новому образу жизни.
Особая вещь о методе PFS: он предназначен для максимальной повседневной пригодности и не требует никаких запретов. Чтобы ты могла легко сохранить свою хорошую фигуру в будущем - даже без нас.
- То, что мы делаем для наших клиентов, помня главные постулаты: Особенно для женщин, при похудении применяются особые правила! Потому что каждое женское тело биологически совершенно уникально. Это начинается с анатомии. Продолжается с конкретным распределением жира в организме для женщин и заканчивается влиянием месячного цикла или беременности.
- Особенно влияние гормонов часто сильно недооценивается. Для того, чтобы ты достигла своей цели по снижению веса устойчиво, необходимо учитывать твой гормональный баланс.Особенно, если ты уже подвержена ранее приобретенным заболеваниям, таким как гипотериоз, диабет или инсулинорезистентность. Особенно тогда тебе нужна абсолютно индивидуальная стратегия.
- Чтобы наши клиенты последовательно внедряли свое индивидуальное питание и обучение, мы отслеживаем их прогресс и гарантируем, что они достигают своих целей. Регулярная поддержка 1:1 обеспечивает личную ответственность и помогает всегда чувствовать мощную профессиональную поддержку за плечом в любой сложной ситуации. Мы на твоей стороне. Будь то выбор продуктов или вопрос о шведском столе по системе «все включено». Мы всегда в кармане. Как раз тогда, когда это имеет значение.
- Психологическая составляющая в комплексном подходе PFS помогает глубоко разобраться со стрессом, напряжением и причинами, лишающими возможности контроля питания, мотивации, и даже соматическим набором веса!
Благодаря нашей индивидуальной PFS системе психологии, питания и тренировок, наши клиенты обычно теряют около 10 кг всего за 12 недель и, таким образом, избавляются от лишнего веса устойчиво*.
В прошлом мы неоднократно доказывали, что можем помочь таким людям, как ты, обрести фигуру мечты!
Нажмите на ссылку, чтобы организовать бесплатную консультацию со мной!
В ходе этой 60-минутной консультации мы вместе узнаем, как мы можем интегрировать эту систему в твою повседневную жизнь, чтобы ты могла достичь желаемого веса навсегда!
Мы также предоставили тебе дополнительные материалы и тематические исследования на этой странице, которые показывают, как мы работаем и какие результаты мы уже сделали возможными для других людей, таких как ты, в прошлом!
Мы желаем тебе всего самого лучшего и надеемся поговорить с тобой в ближайшее время!
дополнительная информация
о себе
Сегодня я помогаю занятым и профессионально успешным женщинам достичь фигуры своей мечты самым быстрым и легким способом. Потому что я прекрасно знаю, каково это – быть в самом начале пути и не знать, как похудеть БЕЗ ЖЕРТВ, а затем удерживать вес ДОЛГОВЕЧНЫЙ – пока я смогла решить эту проблему!
платформы
Следи за мной на моих каналах в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить. Я ежедневно публикую там актуальные новости и информацию о похудении, которые ты, успешная и занятая женщина, не должна пропустить!
© 2021-2025 Olya Shaker