Оля Шакер
главный тренер и управляющий директор
Оля – профессиональный тренер, которая помогает успешным женщинам быстро и легко достичь своей фигуры мечты – с минимальными затратами времени и без сложных диет.
Потому что Оля сама прошла свой нелёгкий путь, благодаря чему перепробовала массу различных методов, прошла несколько фундаментальных обучений и разработала собственную эффективную систему.
Уникальность подхода Оли в том, что она в первую очередь внимательно слушает. Многие женщины переедают по причинам, которые они сами не осознают. Разобраться с этими причинами – основа, без которой невозможно сохранить новый вес на долгий срок. Если её клиентки хотят добавить физическую активность, Оля разрабатывает индивидуальную программу тренировок, которая легко впишется в их напряжённый график.
Клиентки ценят Олю за её доброжелательность и понимание. Она не работает через давление или жёсткие требования, а показывает, как с помощью небольших изменений можно достичь больших результатов.
От личного опыта к экспертному подходу: как Оля помогает женщинам менять жизнь
как Оля победила булимию и лишний вес
Оля, будучи очень склонной к полноте, получила комплекс от «доброжелателя» ещё в юношестве. С 14-ти лет она начала «сидеть» на строгой диете и смогла сильно похудеть. Но через год постоянных запретов произошел психологический срыв, приступы булимии: это когда один день она съедала абсолютно всё из холодильника, до тошноты и невыносимой боли в животе, а на следующий день мучала себя голодом, чтобы не потолстеть, однако, вес стремительно нарастал! И, набрав более 20 кг лишнего веса, она погрузилась в депрессию.
«Я не могла смотреть в зеркало без отвращения, выходить на улицу, покупать новые вещи (кроме лосин и балахонов). Но ничего не помогало взять себя в руки, и от отчаяния я ела ещё больше.» Зная о расстройствах пищевого поведения не понаслышке, Оля освоила психологические техники в работе с питанием.
как я победила боль в спине и вернула энергию жизни
«Также с юношеских лет я знаю о боли в спине. В 21 год у меня диагностировали грыжу и протрузию грудного и поясничного отделов.
После 32-х лет и декрета стала полностью неметь правая половина спины, постоянная боль в пояснице, энергия была на нуле. В один день я поняла, что превращаюсь в бабку и ужаснулась,… а что же ждёт меня дальше?!»
секрет идеальной фигуры и здоровой спины
За 23 года поиска эффективной системы сохранения стройной фигуры и здоровья, Оля действительно перепробовала всё: от тренажерного зала, фитнеса, танцев, лфк, до йоги. От строгих диет на 900 ккал до сыроедения и белковых диет.
«Я тратила деньги и время, но ничего из этого не помогало. Или только давало временный результат, а потом было ещё хуже! Я была близка к тому, чтобы сдаться. Пока случайно не познакомилась с функциональными тренировками собственным весом. Эта система тренировок полюбилась мне сразу своей простотой и не скучным форматом, но результаты я почувствовала через месяц занятий! Моё тело стало менять форму: становилось более сильным, гибким, подтянутым! Заниматься было легко, нагрузка нарастала постепенно. В результате, у меня полностью прошла боль в спине, фигура стала невероятно сексуальной, что отмечают даже окружающие! Я захотела стать тренером этой системы, чтобы помогать другим.»
система питания позволяющая снижать вес без голодовки
Постоянно обучаясь, имея тягу к научным знаниям и богатый опыт в различных системах питания, Оля выработала свою систему, которая помогает не чувствовать голод, не ограничивать себя сверх меры и худеть именно жиром, а не мышцами. При этом, НЕ испытывая голода, слабости, мучений и НЕ урезая себя во вкусностях!
экспертный подход: психология – тренировки – нутрициология
Оля имеет образование психолога, тренера и нутрициолога. Плюс, постоянное дополнение основного образования профильной литературой и лекциями профессионалов узкого профиля.
добрый подход – большие результаты
Также будучи матерью-одиночкой и предпринимательницей, Оля прекрасно знает, что такое нехватка времени. Она понимает, как тяжело совмещать карьеру с заботой о собственном здоровье. Этот опыт помогает ей находить общий язык со своими клиентками и предлагать им простые, но действенные решения.
ОЛЯ ШАКЕР В ЦИФРАХ
200+
успешных клиентских кейсов
в области коррекции фигуры и улучшения здоровья
3288+
часов живых консультаций
2065+
проведенных тренировок
оффлайн / онлайн
Обращайся прямо сейчас, чтобы получить бесплатную первичную консультацию!
Обрати внимание: чисто по времени мы, к сожалению, не можем работать более чем с небольшим количеством клиентов, чтобы обеспечивать действительно сильные результаты.
Мои услуги пользуются большим спросом. Чтобы работать со мной, необходимо подать заявку. В ходе бесплатной первичной консультации я выясню, какие стратегии лучше всего подходят для тебя и твоего бизнеса и какие рычаги обеспечат тебе следующий прорыв.
Нажми на кнопку ниже, чтобы перейти к приложению:
© 2021-2025 Olya Shaker